סרטוני מתכונים טבעוניים

עליית תוכן הווידאו בקהילה הטבעונית

תוכן וידאו הפך יותר ויותר פופולרי בקהילה הטבעונית, כאשר יוצרים רבים חולקים את המתכונים והרעיונות שלהם לאוכל בפלטפורמות שונות. טבעונות היא לא רק דיאטה; זה סגנון חיים, ותוכן וידאו מספק דרך להציג את אורח החיים הזה. משפיענים ויוטיוברים טבעוניים רבים חולקים את החוויות, הטיפים והטריקים שלהם כיצד לאמץ אורח חיים טבעוני, כולל מה לאכול, היכן לקנות מוצרים טבעוניים וכיצד לחיות בר-קיימא.

הצמיחה של תוכן טבעוני בפלטפורמות המדיה החברתית, במיוחד ביוטיוב, הייתה פנומנלית. יוטיוברים טבעוניים רבים, כמו Pick Up Limes ו-The Happy Pear, צברו מיליוני מנויים, הודות לתוכן המרתק והאינפורמטיבי שלהם. עליית תוכן הווידאו הובילה גם להופעתם של תוכניות בישול טבעוניות, כמו The Vegan Roadie ו-The Edgy Veg, שמציגות אוכל טבעוני בצורה מהנה ויצירתית.

הפופולריות של תוכן וידאו בקהילה הטבעונית אינה מוגבלת רק ליוטיוב. גם פלטפורמות מדיה חברתית, כמו אינסטגרם ופייסבוק, הפכו למרכז של יוצרי תוכן טבעוניים. משפיענים טבעוניים רבים משתמשים באינסטגרם כדי לחלוק את המתכונים והרעיונות שלהם לאוכל, לעיתים מלווה בתמונות אוכל וסרטונים מעוררי תיאבון. פייסבוק הפכה גם לפלטפורמה לתוכניות בישול טבעוניות, עם דפים רבים המוקדשים לבישול טבעוני, כמו BOSH! וטבעוני.

פלטפורמות וידאו מובילות לסרטוני מתכונים טבעוניים

אם אתם מחפשים מדריכי וידאו למתכונים ומאכלים טבעוניים, ישנן מספר פלטפורמות שתוכלו לחקור. הנה כמה מפלטפורמות הווידאו המובילות לסרטוני מתכונים טבעוניים:

יוטיוב

יוטיוב היא ללא ספק אחת הפלטפורמות הטובות ביותר לסרטוני מתכונים טבעוניים. עם מיליוני מנויים והיצע אינסופי של תוכן, אתה יכול למצוא כמעט כל מתכון טבעוני או רעיון לאוכל ביוטיוב. כמו כן, ניתן למצוא תוכניות בישול טבעוניות, כמו חם לאוכל ואוונגרד טבעוני, המספקות מתכונים טבעוניים יצירתיים וחדשניים לכל אירוע.

אינסטגרם

אינסטגרם היא פלטפורמה מצוינת לסרטוני מתכונים טבעוניים קצרים. משפיענים טבעוניים רבים משתמשים באינסטגרם כדי לחלוק את המתכונים והרעיונות שלהם לאוכל, לעיתים מלווה בתמונות אוכל וסרטונים מעוררי תיאבון. אתה יכול למצוא מתכונים טבעוניים רבים באינסטגרם על ידי חיפוש האשטאגים כגון #veganrecipes, #veganfoodvideos ו-#plantbased.

פייסבוק

פייסבוק הפכה גם לפלטפורמה לתוכניות בישול טבעוניות, עם דפים רבים המוקדשים לבישול טבעוני, כמו BOSH! וטבעוני. דפים אלה מספקים סרטוני מתכונים קצרים שקל לעקוב אחריהם ומספקים שפע של מידע על בישול טבעוני.

טיק טוק

TikTok הפכה לפלטפורמה פופולרית לסרטוני מתכונים טבעוניים קצרים. משפיענים טבעוניים רבים משתמשים ב-TikTok כדי לשתף את המתכונים והרעיונות שלהם לאוכל, בליווי סרטונים מהנים ויצירתיים. אתה יכול למצוא מתכונים טבעוניים רבים ב-TikTok על ידי חיפוש האשטאגים כגון #veganrecipes ו-#plantbased.

טיפים לצילום ועריכה של סרטוני מתכונים טבעוניים

אם אתה יוצר תוכן טבעוני שמעוניין לשתף את המתכונים והרעיונות שלך לאוכל בווידאו, הנה כמה טיפים לצילום ועריכה של סרטוני מתכונים טבעוניים:

תאורה

תאורה טובה חיונית לצילום סרטוני מתכונים באיכות גבוהה. תאורה טבעית היא תמיד האפשרות הטובה ביותר, אז נסו לצלם ליד חלון או בחוץ אם אפשר. אם אתה מצלם בתוך הבית, וודא שיש לך תאורה מלאכותית טובה כדי להימנע מצילומים מגורעים או מטושטשים.

נשמע

סאונד חשוב גם לסרטוני מתכונים, במיוחד אם אתה מדגים טכניקת בישול או מסביר מתכון. השקיעו במיקרופון טוב כדי ללכוד אודיו ברור ולהפחית רעשי רקע.

מצלמה

אתה לא צריך מצלמה יקרה כדי לצלם סרטוני מתכונים. מצלמת סמארטפון יכולה להפיק צילומים באיכות גבוהה, כל עוד אתה מצלם במצב נוף ונמנע מצילומים רעועים. אם אתם מחפשים מצלמה ידידותית לתקציב, שקול להשקיע במצלמה DSLR או מצלמה ללא מראה.

עריכה

עריכה היא חלק חיוני ביצירת סרטוני מתכונים מרתקים. השתמש בתוכנת עריכה, כגון Adobe Premiere או Final Cut Pro, כדי לחתוך את הצילומים שלך, להוסיף מוזיקה וגרפיקה ולהתאים את הצבע והתאורה. שמור את הסרטונים שלך קצרים ומתוקים, בסביבות 1-2 דקות, כדי לשמור על מעורבות הקהל שלך.

סיכום

לסיכום, מדריכי וידאו למתכונים ומאכלים טבעוניים הם משאב מצוין לכל מי שרוצה לחקור את עולם האכילה הצמחית. עם עליית תוכן הווידאו בקהילה הטבעונית, לא חסרים סרטוני מתכונים טבעוניים בפלטפורמות שונות, כמו יוטיוב, אינסטגרם, פייסבוק וטיקטוק. אם אתה יוצר תוכן טבעוני שמעוניין לשתף את המתכונים והרעיונות לאוכל שלך בווידאו, זכור להשקיע בציוד תאורה, סאונד ומצלמה טובים, והשתמש בתוכנת עריכה כדי ליצור סרטונים מרתקים ואינפורמטיביים. אז, תפסו את המצלמה שלכם, התחילו לצלם, והצטרפו לתנועה ההולכת וגדלה של יוצרי תוכן טבעוניים!

רעיונות להכנת תפריט סרטונים אוכל טבעוני

סירות בננה

הכנת סירות בננה אורכת כ -20 דקות מתחילתה ועד סופה. תוספת זו מכילה 177 קלוריות , 2 גרם חלבון ו -2 גרם שומן למנה. מתכון זה מתאים ל-4 מנות ועולה 29 סנט למנה. תערובת של בננות, שוקולד צ'יפס, מרשמלו וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומותאמת לתפריט פודמאפ . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. עם ציון ספונקולר של 29% , מנה זו אינה מרהיבה כל כך. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סלט סרטנים בסירות אבוקדו , סירות פיצה קישואים וסירות קישואים ממולאות טבעוניות .

ממרח תאנים ובצל

ממרח תאנים ובצל דורש כ -45 דקות הכנה מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מספיק ל-24 מנות. למנה זו יש 43 קלוריות , 0 גרם חלבון ו -2 גרם שומן . תמורת 39 סנט למנה , מתכון זה מכסה 1% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה ויהיה מכין אותו שוב. אם יש לכם סוכר, תאנים, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, צמחונית אובו-לקטו וטבעונית . הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 0% . ציון זה ניתן לשיפור. נסו את טארטלטים גבינה כחולה עם ריבת תאנים ואגוזי מלך , קאפקייקס תאנים ושקדים , ופיצה תאנים וגבינת עיזים עם פסטו למתכונים דומים.

תפוחים אפויים פריכים

אם אתם רוצים להוסיף עוד מתכונים צמחוניים ללא גלוטן ולקטו-אובו לאוסף שלכם, תפוחים אפויים פריכים עשוי להיות מתכון שכדאי לכם לנסות. מתכון זה מנה ל-4 מנות. תמורת 1.63 דולר למנה , מתכון זה מכסה 11% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -4 גרם חלבון , 27 גרם שומן , וסך הכל 559 קלוריות . אם יש לכם סוכר חום, צימוקים, קינמון טחון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. 20 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. כמה אנשים מאוד אהבו את הקינוח הזה. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה אורך בערך שעה . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון כף של 42% , וזה ציון מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, ייתכן שתאהבו גם מתכונים כמו תפוחים אפויים טבעוניים עם פירורי שיבולת שועל , עוף אפוי עם תפוחי קינמון , ורוקה שקדים פריכה, מלוחה ופריכה .

ברוסקטה עם עגבניות שרי חריפות

צריכים מנה ראשונה טבעונית, לצמחוניות ללא מוצרי חלב, אובו-לקטו ? ברוסקטה עם עגבניות שרי חריפות יכולה להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספיק ל-6 מנות עם 404 קלוריות , 14 גרם חלבון ו -12 גרם שומן כל אחת. תמורת 1.98 דולר למנה , מתכון זה מכסה 22% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם פתיתי פלפל, בזיליקום קרוע, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה לוקח כ -20 דקות . למתכון הזה מ-Foodnetwork יש 42 מעריצים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 83% . הציון הזה מדהים. מתכונים דומים כוללים עגבניות שרי אפויות עם ספגטי , עוף אן פפילו עם בזיליקום ועגבניות שרי , ודג בקלה עם חומוס, כרישה, קייל קטן ועגבניות שרי צרובות .

סלסת עגבניות צלויות עם אבוקדו מרוסק וצ'יפס

אף פעם אי אפשר להכין יותר מדי מתכוני מתאבנים, אז נסו סלסת עגבניות צלויות עם אבוקדו מרוסק וצ'יפס. מתכון זה מספיק ל-8 מנות ועולה 97 סנט למנה. מנה אחת מכילה 238 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -6 גרם שומן . אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. הוא מובא אליכם על ידי Foodnetwork. אם יש לכם טורטיות תירס, טורטיות תירס, שמן תירס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . זהו מתכון זול לחובבי אוכל אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, צמחונית לקטואובו וטבעונית . עם ציון ספונקולרי של 87% , המנה הזו יוצאת דופן. נסו את "לאסי מתוק ואבוקדו - איך להכין לאסי אבוקדו - אבוקדו הודי , סלסת פירות ושבבי קינמון" , ו"סלסת פלפל אדום קלוי ועגבניות" למתכונים דומים.

דלעת ערמונים קלויה עם פרמזן

אף פעם אי אפשר שיהיו יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו דלעת ערמונים קלויה בפרמזן. מתכון נטול גלוטן ופרימיטיבי זה מתאים ל-4 מנות ועולה 83 סנט למנה . מנה אחת מכילה 181 קלוריות , 4 גרם חלבון ו -9 גרם שומן . 105 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. הוא מוגש לכם על ידי Allrecipes. אם יש לכם שמן זית, טימין, פלפל גרוס ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -35 דקות . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון מעולה של 90% . משתמשים שנהנו מהמתכון הזה אהבו גם פארוטו עם דלעת ערמונים קלויה , דלעת ערמונים קלויה ממולאת בביריאני חריף (צמחוני/טבעוני) , וביסקוויטים עם דלעת ערמונים עם מרווה וגרוייר .

סלט דלעת בלוטים קלויים

סלט דלעת ערמונים קלויים עשוי להיות מתכון טוב להרחבת קופסת מתכוני המתאבנים שלכם. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון זה, נטול גלוטן, צמחוני אובו-לקטו, והפרימיטיבי, מכיל 242 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -13 גרם שומן למנה. תמורת 2.29 דולר למנה , מתכון זה מכסה 14% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מנות ל-4 אנשים. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא מוגש לכם על ידי Allrecipes. לכו לחנות וקנו שברה, כמון טחון, חרדל דיז'ון ועוד כמה דברים להכנה היום. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה אורך כשעה ו-15 דקות . עם ציון כפית של 66% , המנה הזו מוצקה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את פארוטו עם דלעת ערמונים קלויה , דלעת ערמונים קלויה ממולאת בביריאני חריף (צמחוני/טבעוני) , ואת ביסקוויטים עם דלעת ערמונים עם מרווה וגרוייר .

לזניה בצל שמנת

לזניה בצל שמנת דורשת כשעה ו-20 דקות הכנה מתחילתה ועד סופה. תמורת 2.17 דולר למנה , מתכון זה מכסה 17% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 12 מנות עם 335 קלוריות , 18 גרם חלבון ו -10 גרם שומן כל אחת. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לכם רוטב ספגטי פרמזן שום קלוי, ביצה, נקניקייה ורוטב ספגטי שום, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הוא מתאים גם כמנה עיקרית במחיר סביר. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שמתכון זה ראוי לציון מדויק של 66% . ציון זה מוצק. לזניה טבעונית ללא גלוטן, דלעת וקישוא, בטעם קולסלאו שמנתי, ולזניה בסיר חרס , טבעונית ולא שמנתית להפליא , דומות מאוד למתכון זה.

סלט שעועית שחורה ואורז בר המעולה של כריסטי

סלט שעועית שחורה ואורז בר המעולה של כריסטי עשוי להיות בדיוק המתכון שאתם מחפשים. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון צמחוני וטבעוני זה, ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, מכיל 248 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -11 גרם שומן למנה. מתכון זה מספיק ל-8 מנות. תמורת 1.22 דולר למנה , מתכון זה מכסה 10% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -45 דקות . רק מעט אנשים הכינו את המתכון הזה, ואחד יגיד שהוא מושלם. מתכון זה מ-Allrecipes דורש חומץ טרגון, קשיו, מלח ופלפל וטימין. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 60% . הציון הזה טוב. נסו את Awesome! No Bake ~ Macaroni and Cheese , שייק נוגדי חמצון מדהים , וסלט אורז בר צבעוני למתכונים דומים.

צ'יפס פטריות פורטובלו

צ'יפס פטריות פורטובלו יכול להיות מתכון טוב להרחבת קופסת התוספות שלכם. מתכון זה מספיק ל-6 מנות ועולה 1.4 דולר למנה. מנה אחת מכילה 200 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -6 גרם שומן . מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -25 דקות . תערובת של אבקת שום, פפריקה, מלח ופלפל כשרים, וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליכם על ידי Foodnetwork. רק מעט אנשים באמת אהבו את המנה האמריקאית הזו. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה צמחונית ללא מוצרי חלב ולקטובלו (אובו) . עם ציון ספונסקולרי של 51% , המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים הם פטריות פורטובלו ממולאות טבעוניות על קינואה , ביצי פורטובלו אפויות , ומגלשני פורטובלו צלויות על האש .

מדריכי וידאו למתכונים ומאכלים טבעוניים